Jod und Selen sind zwei essentielle Spurenelemente, die in vielen Körperfunktionen eine wichtige Rolle spielen. Jod ist beispielsweise ein Bestandteil der Schilddrüsenhormone, die den Stoffwechsel, das Wachstum und die Entwicklung des Körpers beeinflussen. Selen hingegen ist ein Antioxidans, das den Körper vor oxidativem Stress schützt und die Funktion des Immunsystems unterstützt. Obwohl sie unterschiedliche Funktionen haben, passen Jod und Selen aufgrund ihrer Wechselwirkungen im Körper sehr gut zusammen.
Eine der wichtigsten Wechselwirkungen zwischen Jod und Selen ist ihre Rolle bei der Schilddrüsenfunktion. #einherzfürdieschilddrüse Die Schilddrüse benötigt Jod, um Schilddrüsenhormone zu produzieren. Wenn der Körper jedoch zu viel Jod aufnimmt, kann dies zu einer Überfunktion der Schilddrüse führen. 👆 Selen hingegen hilft, die Schilddrüsenfunktion zu regulieren, indem es die Umwandlung von T4 in das aktive Schilddrüsenhormon T3 unterstützt. 😇 Eine ausreichende Aufnahme von Selen kann daher dazu beitragen, das Risiko einer Schilddrüsenüberfunktion bei hoher Jodaufnahme zu reduzieren.
Darüber hinaus spielen Jod und Selen auch eine wichtige Rolle bei der körpereigenen Abwehr von schädlichen Substanzen. Selen unterstützt die Produktion von Enzymen, die toxische Verbindungen im Körper unschädlich machen können. Jod hingegen wirkt als Antiseptikum und kann dazu beitragen, das Wachstum von Bakterien und Pilzen im Körper zu hemmen. Eine ausreichende Aufnahme von Jod und Selen kann daher dazu beitragen, das Immunsystem zu stärken und die Gesundheit zu fördern. 🫶
Eine ausgewogene Ernährung ist die beste Quelle für Jod und Selen. 🍣🥩 Doch für manche Menschen kann es schwierig sein, ausreichende Mengen dieser Spurenelemente über die Nahrung aufzunehmen. Hier kann ein Nahrungsergänzungsmittel wie das "Jod Selen Spray" im praktischen Sprayformat eine sinnvolle Ergänzung sein. Durch das Sprühen kann es besonders einfach und schnell in den Körper aufgenommen werden.